Ήρθε η ώρα να φτιάξουμε ένα δροσιστικό ρόφημα καλοκαιριού που θα μας δροσίσει, ενώ ταυτόχρονα θα βοηθήσει να κάψουμε το περιττό λίπος που έχει συσσωρευθεί στο σώμα, το ονομάσαμε «κοκτέιλ καρπούζι». Το καρπούζι, είναι αγαπημένο φρούτο όλων, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που διανύουμε. Μπορούμε να το καταναλώνουμε σαν απλό φρούτο ή να φτιάξουμε ένα κοκτέιλ ως εναλλακτική και άκρως δροσερή και νόστιμη λύση. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ωφέλιμα για τον οργανισμό και επίσης συμβάλει σημαντικά στην απώλεια βάρους.

Μπορείτε να δείτε περισσότερα σχετικά με το καρπούζι: Τα Οφέλη στην υγεία και διατροφικές πληροφορίες

Συνταγή για κοκτέιλ καρπούζι

Θα χρειαστείτε:

  • 1/2 αγγούρι ψιλοκομμένο
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • 2 μεγάλες φέτες καρπουζιού, κομμένες σε μικρά κομμάτια

Διαδικασία:

Καθαρίστε τα κουκούτσια και βάλτε σε μπλέντερ μαζί με το αγγούρι, στη συνέχεια ανακατέψτε καλά. Όσο ανακατεύετε, προσθέτετε το μέλι και το χυμό λεμονιού. Βάλτε λίγο τριμμένο πάγο για να παγώσει γρήγορα και συνεχίστε το ανακάτεμα, μέχρι να πάρετε ένα ομοιογενές μείγμα.

Οδηγίες:

Πίνετε το χυμό πριν απ’ το πρωινό ή μεταξύ των γευμάτων. Θα σας κρατήσει ενυδατωμένους, θα καθαρίσει τα νευρά και θα συμβάλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Φυσικά και δε σταματά εκεί, αφού θα ρυθμίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και συμβάλλει ενεργά για να κάψουμε το περιττό λίπος.