Ολοένα και πληθαίνουν τα άτομα που αγοράζουν από όλα τα είδη των αρωματισμένων υγρών ροφημάτων για αποτοξίνωση του οργανισμού και για να χάσουν τα περιττά κιλά. Παρά το γεγονός ότι μπορεί να δείχνουν αρκετά αποτελεσματικά, αυτά τα αρωματικά εμφιαλωμένα νερά είναι φορτωμένα με αρωματικά και τεχνητά χημικά γλυκαντικά.

Την επόμενη φορά φτιάξετε το δικό σας νερό για αποτοξίνωση με λεμόνι και βότανα που είναι κατάλληλα για αυτή τη διεργασία και είναι αγνά φυσικά υλικά χωρίς καθόλου προσθήκη χημικών ουσιών. Με αυτόν τον τρόπο θα εξοικονομήσετε χρήματα και δε θα χρειαστεί να αγοράζετε πια τα αρωματισμένα νερά του εμπορίου, αφού θα φτιάχνετε το δικό σας υγιεινό και αρωματισμένο νερό. Η αποτοξίνωση με λεμόνι που γίνεται στον οργανισμό σε συνδυασμό με τα υπόλοιπα βότανα όπως το τζίνζτερ, η μέντα κ.α. θα μας παρέχουν μια λεπτή σιλουέτα και ένα επίπεδο στομάχι.

Αποτοξίνωση με λεμόνι, τζίντζερ, μέντα, αγγούρι

αποτοξίνωση-με-λεμόνι-και-βότανα-1

Θα χρειαστείτε:

  • 12 φύλλα μέντας
  • 1 Λεμόνι
  • 1 Αγγούρι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
  • 2 λίτρα νερό.

Διαδικασία:

Πλύνετε σχολαστικά το αγγούρι και το λεμόνι και μην τα ξεφλουδίζετε. Μετά το πλύσιμο τους κόψτε τα σε λεπτές φέτες και βάλτε τα σε ένα μεγάλο βάζο ή μια γυάλινη κανάτα – τουλάχιστον 2 λίτρων -. Πλένουμε καλά τα φύλλα της μέντας και τα βάζουμε και αυτά στο βάζο. Προσθέτουμε το τριμμένο τζίντζερ και γεμίζουμε με νερό. Τοποθετούμε το βάζο στο ψυγείο για 8 ώρες τουλάχιστον, φροντίζοντας να ανακατεύουμε ανά διαστήματα, ώστε όλα τα αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά των βοτάνων να εγχυθούν και να μοιραστούν στο νερό. Η αποτοξίνωση με λεμόνι και βότανα θα αφαιρέσει τις ανεπιθύμητες τοξίνες από τον οργανισμό μας.
Απολαύστε το!

Τα ωφέλιμα θρεπτικά συστατικά:

Λεμόνι: Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Αγγούρι: Αποτελείται έως και 90% από νερό και είναι μια εξαιρετική τροφή αποτοξίνωσης. Έχει επίσης πλούσιες αντιγηραντικές ιδιότητες.

Τζίντζερ: Είναι και αυτό πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Μέντα: Τα φύλλα μέντας, εκτός από ευχάριστη αναπνοή, απαλύνουν τον πόνο και επιταχύνουν τη διαδικασία καύσης του λίπους.