Υπάρχουν στη φύση πολλά θεραπευτικά βότανα που μπορούν να μας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών και παθήσεων, μερικά από αυτά είναι το χαμομήλι, το γιασεμί κ.α. που προσφέρουν μοναδικά οφέλη στην υγεία.

Συχνά βλέπουμε να φτιάχνεται και μείγμα αυτών των βοτάνων για να πάρουμε ως αποτέλεσμα ένα υγιεινό τσάι. Μπορεί ακόμα να χρησιμοποιηθούν διάφορα μέρη των φυτών όπως αποξηραμένα φύλλα, σπόροι, φλοιός ή ακόμα και τα άνθη. Τα συγκεκριμένα αφεψήματα παρασκευάζονται από θεραπευτικά βότανα και έχουν πλούσια οφέλη με ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες. Οι αποτελεσματικότητα τους κυμαίνεται από το να βοηθήσουν στη δυσπεψία, μέχρι και ως αγχολυτικά και χαλαρωτικά.

Τσάι με θεραπευτικά βότανα

Φτιάχνουμε τσάι με θεραπευτικά βότανα και για σε ποιος περιπτώσεις είναι κατάλληλα για να τα πίνουμε

Πήραμε μια «γεύση» σχετικά με την περιεκτικότητα των βοτάνων που υπάρχουν στα αγαπημένα μας φακελάκια τσαγιού, για να καθορίσουμε μια λίστα με τα ποιο δημοφιλή, θεραπευτικά βότανα, που έχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία.

Χαμομήλι και χαλάρωση

Το χαμομήλι είναι ένα αρκετά γνωστό βότανο που τα άνθη του χρησιμεύουν για να φτιάξουμε αφέψημα, έχει καταπραϋντικές και ηρεμιστικές ιδιότητες και προκαλεί υπνηλία – ενδείκνυται για όσους έχουν αϋπνία – Τα πέταλα του φυτού περιέχουν όλη τη δραστική ουσία,  συνήθως συνδυάζεται και με άλλα βότανα, όπως το καταπραϋντικό βότανο βαλεριάνα και το λυκίσκο, για να δημιουργήσουν ένα μείγμα που προορίζεται για να μας χαρίσει ηρεμία και χαλάρωση.

θεραπευτικά-βότανα-για-τσάι-γιασεμί

Γιασεμί και αρώματα

Το γιασεμί είναι ένα είδος φυτού – θαμνώδες φυτό που ανήκει στην οικογένεια της ελιάς – Το λουλούδι του εμφανίζεται σε χαρμάνια τσαγιού και σε αντίθεση με τα υπόλοιπα θεραπευτικά βότανα, το γιασεμί χρησιμοποιείται για τα ισχυρά του αρώματα αποκλειστικά, παρά για τα οφέλη που παρέχει στην υγεία. Συνήθως χρησιμοποιούμε τα αποξηραμένα πέταλα από τα άνθη του φυτού, για να φτιάξουμε ένα μείγμα σε συνδυασμό με πράσινο τσάι, ώστε να έχουμε ένα απολαυστικό αφέψημα.

Λεμονόχορτο και πέψη

θεραπευτικά-βότανα-για-τσάι-λεμονόχορτο

Το λεμονόχορτο είναι ένα βότανο με εκπληκτικό άρωμα εσπεριδοειδών,  είναι από τα πιο γευστικά και αρωματικά φυτά, με γλυκιά και ταυτόχρονα δροσερή, λεμονάτη γεύση. Χρησιμοποιείται εξίσου στο μαγείρεμα αλλά και σε μείγματα για ένα απολαυστικό τσάι. Το τσάι λεμονόχορτου σερβίρεται συνήθως ως ένα αφέψημα μετά το γεύμα για να βοηθήσει στην καλύτερη πέψη του φαγητού, κυρίως λόγω μιας ουσίας που ονομάζεται κιτράλη – η δραστική αυτή ουσία περιέχεται επίσης σε φλούδες λεμονιού – . Αν και συνήθως χρησιμοποιείται χωρίς να αναμειχθεί με άλλα βότανα, παρόλα αυτά δεν θα ήταν λάθος να το προσθέσουμε σε κάποια μείγματα τσαγιών.

Μέντα για το πεπτικό σύστημα

Συχνά το τσάι μέντας αποτελείται από ένα μείγμα μαύρου ή πράσινου τσαγιού μαζί με φύλλα μέντας ή ως ένα απλό αφέψημα μόνο με μέντα. Πιστεύεται ότι τα φύλλα της περιέχουν μενθόλη, που βοηθά για να μας καταπραΰνει από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, τις ναυτίες και άλλες παθήσεις του στομάχου που σχετίζονται με την χαλάρωση των γαστρικών μυών και τη βελτίωση της ροής της χολής, η οποία συμβάλει στην πέψη. Επίσης είναι αρκετά αποτελεσματικό στη αντιμετώπιση της κακής αναπνοής.

Εχινάκεια κατά της γρίπης

θεραπευτικά-βότανα-για-τσάι-εχινάκεια

Υπάρχει μεγάλη συζήτηση για το εάν η εχινάκεια θεραπεύει ή προλαμβάνει το κοινό κρυολόγημα. Αλλά είναι ευρέως αποδεκτό ως ένα από τα ισχυρά θεραπευτικά βότανα που περιέχει δραστικές ουσίες, τα οποία βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την ανακούφιση από πόνους και τη μείωση των φλεγμονών, καθώς επίσης και για της αντιοξειδωτικές της ικανότητες.

Το τσάι παρασκευάζεται με έγχυση καυτού νερού. τα φύλλα και τα άνθη του ανωτάτου τμήματος της πιστεύεται ότι περιέχουν πολυσακχαρίτες, πρόκειται για μια ουσία, που είναι γνωστό ότι ενεργοποιεί τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.