Όταν μας πιάνει ναυτία δημιουργείται υπερβολική παραγωγή και έκκριση σιέλου, αυτή η διαδικασία μας φέρνει ζάλη. Για να αποτρέψετε την πλήρη εκδήλωση της ναυτίας αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να φάτε μερικές ελιές η να μασήσετε μερικές φέτες λεμονιού. Κάντε το αυτό όταν η ναυτία βρίσκεται σε αρχικό στάδιο και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε πολύ σύντομα.

Αν αναρωτιέστε πως συμβαίνει αυτό, η απάντηση είναι πολύ απλή. Οι τανίνες που περιέχονται στα λεμόνια και τις ελιές είναι οι ουσίες εκείνες που καταπολεμούν τη ναυτία.

Το λεμόνι είναι ένα ισχυρό φρούτο με πλούσιες αντικαρκινικές ιδιότητες και πολλά οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μπορεί επίσης να σταματήσει τους ενοχλητικούς πονοκεφάλους μέσα σε λίγα λεπτά. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι, να ανακατέψετε σε ένα ποτήρι με νερό, λίγο φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού και 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι. Ανακατέψτε καλά, πιείτε και περιμένετε μερικά λεπτά, θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα.

Μπορείτε εναλλακτικά στη συνταγή που μόλις είδατε να χρησιμοποιήσετε αλάτι Ιμαλαΐων, το οποίο έχει πλούσια περιεκτικότητα σε 80 διαφορετικά είδη ιχνοστοιχείων συμπεριλαμβανομένου και του μαγνησίου. Το αλάτι έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης στον οργανισμό και με αυτό τον τρόπο ανακουφίζει από πόνους και φλεγμονές.

Διαβάστε αναλυτικά όλα τα οφέλη του λεμονιού.

Τα σημάδια που υποδεικνύουν ότι έχετε ημικρανία

Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι υποφέρετε από ημικρανίες είναι:

  • Ναυτία
  • Εμετός
  • Μούδιασμα
  • Ζαλάδα
  • Ευαισθησία στο φως, τον ήχο ακόμα και στα αρώματα
  • Πονοκέφαλος που διαρκεί από 2 έως 72 ώρες

Ποιες είναι οι αιτίες που προκαλούν ημικρανίες

Ακολουθούν μερικές από τις αιτίες που τις προκαλούν, αν διαπιστώσετε ότι έχετε κάποιες από αυτές, τότε ήρθε η ώρα να αλλάξετε συνήθειες, ώστε να τις αποφύγετε.

  • Το άγχος είναι η πιο κοινή αιτία που προκαλεί ημικρανίες.
  • Μπορεί επίσης να προκληθούν από την κατανάλωση αλκοόλ.
  • Οι αλλεργίες μπορεί να έχουν αλυσιδωτές αντιδράσεις που εξελίσσονται σε ημικρανίες.
  • Έλλειψη του οργανισμού σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες.
  • Η πιο κοινή αιτία είναι η αφυδάτωση, γιαυτό φροντίστε να πίνετε σημαντικές ποσότητες νερού ώστε να ενυδατώνεστε σωστά.

Διαβάστε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον πονοκέφαλος – Αιτίες, συμπτώματα και θεραπείες.