Οι γιαγιάδες μας δεν είχαν την «πολυτέλεια» που έχει ο σύγχρονος άνθρωπος σε φάρμακα και νοσοκομεία. Την εποχή που ήταν σε νεαρή ηλικία, αντιμετώπιζαν τις αρρώστιες με γιατροσόφια που είχαν μάθει από τις δικές τους γιαγιάδες. Πρόκειται για συνταγές της γιαγιάς που είχαν δοκιμαστεί στο χρόνο και με τη βοήθεια των βοτάνων μπορούσαν να καταπολεμήσουν εποχικές ασθένειες χωρίς να προκαλέσουν παρενέργειες.

Είναι συμβουλές που προσφέρουν ένα αίσθημα φροντίδας και μπορείτε να τις κάνετε συμπληρωματικά μαζί με την φαρμακευτική αγωγή.

Συνταγές της γιαγιάς που θα τονώσουν τον οργανισμό

Κοτόσουπα για το κρυολόγημα: Ποιος δε γνωρίζει πως η κοτόσουπα είναι το ιδανικό φαγητό για όσους πάσχουν από κρυολόγημα και γρίπη; Πρέπει να τρώγεται ζεστή διότι βοηθά τον οργανισμό να καθαρίσει την ρινική κοιλότητα και να ανοίξουν οι αναπνευστικές οδοί, απομακρύνοντας τα μικρόβια.

Γαργάρες με αλατόνερο

Μια αρκετά γνωστή λύση από το χρονοντούλαπο της ιστορίας, στην κατηγορία συνταγές της γιαγιάς και είναι κατάλληλη για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου. Δεν είναι άλλο, από το αλατόνερο.

Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε:

  • 1 ποτήρι χλιαρό νερό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Ανακατεύετε τα υλικά σε ένα ποτήρι και δίνετε στο παιδί να κάνει γαργάρες αρκετές φορές την ημέρα. Προσέξτε μόνο μην καταπιεί. Πρέπει να φτύνει το αλατόνερο μετά τις γαργάρες.

Γαργάρες με νερό και λεμόνι

Λιγότερο γνωστό, αλλά αρκετά αποτελεσματικό είναι το νερό με χυμό λεμονιού.

Θα χρειαστείτε:

  • 1 ποτήρι χλιαρό νερό
  • Χυμό από μισό λεμόνι
  • Μέλι (προαιρετικά)

Αναμείξτε τα υλικά και δώστε στο παιδί να κάνει γαργάρες. Αν η γεύση του είναι ξινή μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι. Εκτός ότι θα γλυκάνει, θα βοηθήσει να μαλακώσει ο λαιμός.

Προσοχή: Τα παιδιά για να κάνουν γαργάρες πρέπει να είναι τουλάχιστον 6 ετών, διαφορετικά κινδυνεύουν να πνιγούν.

Θυμάρι για το βήχα

Η αποχρεμπτική δράση του θυμαριού είναι γνωστή! Το υπέροχο αυτό βότανο έχει ακόμη περισσότερες ωφέλιμες ιδιότητες που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος και των ιώσεων. Έχει αντιιικές, αντιβακτηριδιακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες που κάνουν το αφέψημα θυμαριού μια αποτελεσματική λύση για το βήχα.

Για το αφέψημα θα χρειαστείτε:

  • 1 κούπα βραστό νερό
  • Μερικά κλαράκια φρέσκου θυμαριού
  • 1 κουταλάκι ζάχαρη

Αφού έχει βράσει το νερό, φαιρέσετε από τη φωτιά και βάλτε σε μια κούπα. Προσθέστε τα κλωνάρια του θυμαριού, σκεπάστε με ένα πιατάκι και αφήστε για 10 λεπτά. Αμέσως μετά σουρώστε και προσθέστε τη ζάχαρη. Όσο το παιδί είναι μπουκωμένο, δώστε του να πιεί κάθε βράδυ πριν κοιμηθεί.

Αιθέρια έλαια ευκαλύπτου

Συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος και του πυρετού.

Τελευταίο στη λίστα με τις συνταγές τις γιαγιάς είναι τα αιθέρια έλαια ευκαλύπτου. Έχουν ισχυρές αντισηπτικές ιδιότητες, αρκετά αποτελεσματικές για λοιμώξεις που οφείλονται σε βακτήρια και ιούς. Ρίξτε μερικές σταγόνες μέσα σε ένα μπολ με νερό και τοποθετήστε πάνω στο καλοριφέρ του παιδικού δωματίου όσο είναι αναμμένο.

Προσοχή: Για παιδιά έως 2 ετών αρκούν 2 σταγόνες, σε μεγαλύτερα παιδιά χρησιμοποιείστε μέχρι 4 σταγόνες. Τα αιθέρια έλαια μπορεί να έχουν τοξική επίδραση σε παιδιά, γιαυτό πάντοτε να ζητάτε τη γνώμη του παιδιάτρου πριν τα χρησιμοποιήσετε.