Τα άλατα μπάνιου, πέρα από τις χαλαρωτικές ιδιότητες μπορούν να ενισχύσουν τη σωματική και ψυχική ευεξία, αρκεί να γνωρίζουμε πως να τα χρησιμοποιήσουμε. Για περισσότερα από 5000 χρόνια, οι άνθρωποι τα επιλέγουν ως παραδοσιακό τρόπο απορρόφησης θρεπτικών συστατικών αλλά και θεραπείας πολλών ασθενειών. Με υψηλή περιεκτικότητα σε θειικό μαγνήσιο και χλωριούχο νάτριο, οι διαλυτές ανόργανες ενώσεις προστίθενται σε ζεστό νερό και προσφέρουν ευρύ φάσμα από οφέλη, τόσο στην υγεία, όσο και στην ομορφιά.

Εάν θέλετε να διώξετε το άγχος της ημέρας και ταυτόχρονα να αποτοξινώσετε τον οργανισμό, τότε ένα ζεστό λουτρό με άλατα και αιθέρια έλαια είναι αυτό που χρειάζεστε!

Άλατα μπάνιου και τύποι επιδερμίδας

Η δράση τους εξαρτάται από τον τύπο δέρματος. Ως εκ τούτου, για να έχετε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε, επιλέξτε εκείνα που ταιριάζουν στη δική σας επιδερμίδα.

  • Για μαλακό ή κουρασμένο δέρμα:  Τα άλατα μπάνιου με δεντρολίβανο περιέχουν μενθόλη. Η μενθόλη παρέχει μια αίσθηση δροσιάς, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και συνεισφέρει στη δημιουργία λείας επιδερμίδας.
  • Λιπαρό δέρμα: Τα άλατα μπάνιου λεβάντας περιέχουν συστατικά που βοηθούν στην μείωση της λιπαρότητας, ενώ οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες τους, συμβάλλουν στην καταπολέμηση των δερματικών παθήσεων συμπεριλαμβανομένης της ακμής.
  • Για ξηρό δέρμα: Τα άλατα αμυγδάλου και πορτοκαλιού είναι ιδανικά για πλήρη ενυδάτωση της ξηρής επιδερμίδας.

Δραστικές ουσίες

Τα άλατα μπάνιου έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πολύτιμα μέταλλα και θρεπτικά συστατικά, από τα οποία αντλούνται όλα τα οφέλη τους και έτσι καταφέρουν να μιμούνται τις ιδιότητες των ιαματικών λουτρών ή τις θερμές πηγές!

Οι πολύτιμες ενώσεις που περιέχουν στη σύνθεση τους είναι:

  • Μαγνήσιο: Έχει ισχυρές αντιαλλεργικές ιδιότητες. Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, βοηθά στη χαλάρωση του σώματος και συμβάλλει στην άμεση επούλωση πληγών και τραυμάτων, του δερματικού ιστού.
  • Βρωμιούχο κάλιο: Χαλαρώνει τους μύες και το νευρικό σύστημα.
  • Νάτριο: Ανακουφίζει την δυσκαμψία και τις μυϊκές κράμπες, ενώ διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
  • Ασβέστιο: Ενισχύει τα οστά και τα δόντια.
  • Κάλιο: Συμβάλλει στην διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα και κατ επέκταση στο σώμα. Επίσης τονώνει το νευρικό σύστημα.
  • Ιώδιο:Σημαντικό για τη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
  • Θείο: Ως φυσικό απολυμαντικό συμβάλλει στην αποτοξίνωση του ήπατος.
  • Ψευδάργυρος: Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Με τόσα ευεργετικά συστατικά στην σύνθεση τους, είναι δεδομένο ότι η χρήση αλάτων μόνο οφέλη μπορεί να προσφέρει! Για τον λόγο αυτό μην διστάσετε να τα ενσωματώσετε στην καθημερινότητα σας.

Τύποι και ιδιότητες

Στην αγορά υπάρχει μεγάλη ποικιλία αλάτων μπάνιου τα οποία διαφέρουν ως προς το χρώμα, την υφή και το μέγεθος.

Τα πιο δημοφιλή είναι:

Άλατα μπάνιου Epsom

Πρόκειται για μικροσκοπικά κρύσταλλα που ενώ μοιάζουν πολύ με το επιτραπέζιο αλάτι, έχουν διαφορετική χημική σύνθεση η οποία αποτελείται από μαγνήσιο, οξυγόνο και θείο.

Τα άλατα epsom είναι κατάλληλα για:

  • Αποτοξίνωση του σώματος.
  • Απολέπιση της επιδερμίδας.
  • Ανακούφιση του στρες.
  • Τη διαχείριση των μυικών πόνων.
  • Τη βελτίωση της όψης του δέρματος.

Χρήσεις: Για ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και κράμπες.

Αντενδείξεις: Αντενδείκνυται για όσους έχουν ευαισθησία στο θείο.

Άλατα μπάνιου Νεκράς Θάλασσας

Όπως υποδηλώνει και το όνομά τους, τα άλατα μπάνιου της Νεκράς Θάλασσας προέρχονται από την συγκεκριμένη περιοχή του Ισραήλ, η οποία εδώ και πολλά χρόνια έχει αναγνωριστεί για τις θεραπευτικές της ιδιότητες. Η χημική τους σύνθεση αποτελείται από μαγνήσιο, κάλιο, χλωριούχο ασβέστιο και βρωμίδια.

Τα άλατα Νεκράς Θάλασσας είναι κατάλληλα για:

  • Θεραπεία του εκζέματος και της ψωρίασης.
  • Αλλεργικές αντιδράσεις.
  • Πρόληψη των σημείων πρόωρης γήρανσης.
  • Ρευματοειδή αρθρίτιδα.
  • Αντιμετώπιση της αϋπνίας.
  • Διατήρηση της υγρασίας του δέρματος.
  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
  • Σωστή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος.
  • Μυϊκούς πόνους.
  • Τόνωση του νευρικού συστήματος.
  • Απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
  • Αποτοξίνωση του οργανισμού.

Χρήσεις: Χαλάρωση και απολέπιση του δέρματος

Αντενδείξεις: Πρέπει να εφαρμόζονται με ιδιαίτερη προσοχή, καθώς υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης παρενεργειών.

Άλατα Μπάνιου Ιμαλαΐων

Γνωστά και ως «Pink Gold», τα άλατα των Ιμαλαΐων έχουν ροζ χρώμα και εξορύσσονται από τη συγκεκριμένη οροσειρά. Αυτά τα κρυσταλλικά στοιχεία περιέχουν ιχνοστοιχεία σιδήρου (εξ ού και το ρόζ  χρώμα) και μαγνησίου. Συγκριτικά με τα άλατα epsom και αυτά της Νεκράς Θάλασσας, τα Ιμαλαΐων είναι πιο δημοφιλή και κατάλληλα για:

  • Τη βελτίωση του κυκλοφορικού συστήματος.
  • Μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
  • Εξισορρόπηση του pH στο δέρμα.
  • Θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως έκζεμα, ψωρίαση, ακμή κ.α.
  • Ανακούφιση των μυικών πόνων.
  • Ανακούφιση συμπτωμάτων προ εμμηνορροϊκού συνδρόμου.
  • Τη μείωση του στρες.
  • Αποβολή των τοξινών.

Χρήσεις: Για αποτοξίνωση του δέρματος και του σώματος.

Πως δρουν τα άλατα μπάνιου

Δεδομένου ότι οι φυσικές πηγές μαγνησίου είναι ελάχιστες και δεδομένου ότι οι μορφές στις οποίες διατίθενται  (συμπληρώματα διατροφής κ.α.), είναι δύσκολο να απορροφηθούν από το σώμα μας, είναι σημαντικό να βρούμε έναν εναλλακτικό τρόπο να τροφοδοτήσουμε τον οργανισμό με αυτό το πολύτιμο μέταλλο.

Η παρουσία των πόρων στο δέρμα, σε συνδυασμό με το γεγονός πως το ζεστό μπάνιο βοηθά να διασταλούν ακόμη περισσότερο οι πόροι, κάνει πιο εύκολη την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και καθιστά το λουτρό με Εpsom και Νεκράς Θάλασσας, ως μια εξαιρετική λύση προκειμένου τα αποκατασταθούν τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό.

Τρόπος χρήσης

Για ενήλικες: Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό και προσθέστε 200γρ. άλατα τις επιλογής σας. Μπορείτε επίσης, να προσθέσετε αιθέριο έλαιο όπως λεβάντα, ευκάλυπτο, δεντρολίβανο κ.α. Βυθίστε το σώμα σας και παραμείνετε για τουλάχιστον 20 λεπτά.  Επαναλάβετε την διαδικασία μια με δύο φορές την εβδομάδα.

Για παιδιά: Προσθέστε στο ζεστό νερό της μπανιέρας 3-5 κουταλιές της σούπας, άλατα της επιλογής σας. Φροντίστε ώστε ο χρόνος παραμονής στο λουτρό να μην ξεπερνά τα 20 λεπτά.

Σημείωση 1: Σε περιπτώσεις δερματικών ασθενειών και αναπνευστικών προβλημάτων, το λουτρό με άλατα μπορεί να γίνεται πιο συχνά.

Σημείωση 2: Το νερό της μπανιέρας πρέπει να είναι στη κατάλληλη θερμοκρασία για να είναι ευεργετικό.Το πολύ ζεστό (τζακούζι, σάουνα) μπορεί να δημιουργήσει αίσθηση κούρασης, ζάλης και αφυδάτωσης.

Σπιτικά αρωματικά άλατα μπάνιου με δεντρολίβανο και λεβάντα

Δε θα μπορούσαμε να κλείσουμε το άρθρο χωρίς να σας δώσουμε την επιλογή να παρασκευάσετε έναν ιδικό συνδυασμό αρωματικών αλάτων, που θα χαρίσουν όμορφο, λείο και απαλό δέρμα.

Υλικά

  • 1/2 φλιτζάνι άλατα epsom
  • 1/2 φλιτζάνι άλατα της Νεκράς Θάλασσας
  • 1/2 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας
  • 1 κ.σ. δεντρολίβανο
  • 1 κ.σ. λεβάντα
  • 1.κ.γ. Βιταμίνη Ε

Διαδικασία παρασκευής

  • Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί.
  • Τοποθετήστε το μείγμα σε αεροστεγές δοχείο και αποθηκεύστε σε θερμοκρασία δωματίου για 2 ημέρες.
  • Μετά από 2 μέρες μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε.

Με πληροφορίες από

thesaltbox.com

bathsalt.net

omorfamystika.gr