Τα άλατα epsom αποτελούν ένα ακόμη δώρο της φύσης προς τον άνθρωπο. Ανακαλύφθηκαν στα μέσα του 17ου αιώνα, όταν αναδύθηκαν μαζί με νερό, από την πηγή ενός μικρού χωριού της Αγγλίας που ονομάζεται Epsom. Πρόκειται για μικροσκοπικές άχρωμες κρυσταλλικές ενώσεις που μοιάζουν οπτικά με το επιτραπέζιο αλάτι.  Ωστόσο, είναι δύο εντελώς διαφορετικές ενώσεις, καθώς το επιτραπέζιο αλάτι αποτελείται από χλωριούχο νάτριο, ενώ τα άλατα epsom είναι μία ένωση δύο πολύτιμων μετάλλων του μαγνησίου και του θειικού άλατος, ευρύτερα γνωστή και ως θειικό μαγνήσιο.

Ως γνήσιο παράγωγο της φύσης, δε θα μπορούσε παρά να προσφέρει στον οργανισμό αμέτρητα οφέλη. Εδώ και πολλές δεκαετίες τα άλατα epsom έχουν χρησιμοποιηθεί στο τομέα της υγείας και της ομορφιάς, ενώ αξιοσημείωτη είναι και η συμβολή τους στο νοικοκυριό, για καλύτερο καθαρισμό του σπιτιού και για τη φροντίδα του κήπου.

Ομορφιά

Τα άλατα epsom δεν θα μπορούσαν να μην βρουν εφαρμογή και στο τομέα της ομορφιάς. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για:

  • Απολέπιση:Φτιάξτε μείγμα από άλατα empson και 1 κ.γ. ελαιόλαδο.  Εφαρμόστε σε βρεγμένο δέρμα και με την βοήθεια ειδικής βούρτσας, πραγματοποιήστε ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Ξεπλύνετε με κρύο νερό.
  • Απολέπιση και καθαρισμός προσώπου: Προσθέστε στην κρέμα ή στο γαλάκτωμα καθαρισμού, 1/2 κ.γ. άλατα epsom. Εφαρμόστε στο πρόσωπό και κάντε ελαφρύ μασάζ. Τέλος, Ξεπλύνετε με κρύο νερό.
  • Εξαφανίστε τα σπυράκια: Σε μισό φλιτζάνι βραστό νερό, προσθέστε 1 κ.γ. άλατα epsom και 3 σταγόνες ιωδίου. Εφαρμόστε με βαμβάκι απευθείας στα σπυράκια.
  • Καταπολεμήστε την δυσοσμία των ποδιών: Αναμίξετε 1/2 φλιτζάνι άλατα epsom σε ζεστό νερό και μουλιάστε τα πόδια σας για 10 λεπτά. Με τον τρόπο αυτό θα απομακρύνετε την κακή οσμή από τα πόδια και ταυτόχρονα θα δώσετε την ενυδάτωση που έχουν ανάγκη.
  • Λαμπερά μαλλιά: Προσθέστε σε 3 λίτρα νερό 1 φλιτζάνι χυμό λεμονιού και 1 φλιτζάνι άλατα epsom. Σκεπάστε την λεκάνη με μία μεμβράνη και αφήστε για 24 ώρες. Την επομένη μέρα αδειάστε το μείγμα σε στεγνά μαλλιά. Αφήστε για λίγα λεπτά και στην συνέχεια λουστείτε κανονικά με σαμπουάν.
  • Μαλλιά με όγκο: Προσθέστε σε μία κατσαρόλα ένα μέρος μαλακτικού για μαλλιά και ένα μέρος άλατα epsom. Αφού ζεστάνετε το μείγμα, εφαρμόζετε σε όλο το μήκος της τρίχας. Τέλος, Αφήνετε 20 λεπτά και ξεπλένετε πολύ καλά.

Νοικοκυριό

Η μοναδική σύνθεση των αλάτων epsom, τα καθιστά ιδανική επιλογή ακόμη και για οικιακή χρήση.

Πιο αναλυτικά:

  • Οικιακό καθαριστικό: Ανακατέψτε ίσα μέρη από άλατα epsom, αλάτι και υγρό απορρυπαντικό πιάτων. Χρησιμοποιείστε το μείγμα για να καθαρίσετε κάθε βρώμικη επιφάνεια μέσα στο σπίτι.
  • Φυσικό εντομοαπωθητικό: Ρίξτε μερικούς κόκκους αλάτων στις εισόδους του σπιτιού. Εναλλακτικά, μπορείτε να τοποθετήσετε σε μπουκάλι ψεκασμού 1/4 φλιτζάνι αλάτων epsom, 2 φλιτζάνια νερό και να ψεκάσετε περιμετρικά στο σπίτι.

Κηπουρική

Ως πλούσια πηγή μαγνησίου και θειικού άλατος, δύο μέταλλα που έχουν ζωτική σημασία για τα φυτά. Επίσης, σε αντίθεση με τα κοινά λιπάσματα, τα άλατα epsom δεν συσσωρεύονται στο έδαφος με την πάροδο του χρόνου, γεγονός που το καθιστά ασφαλέστερα από τη χρήση χημικών λιπασμάτων.

  • Πράσινο γρασίδι: Για υγιές και πράσινο γκαζόν, ψεκάστε με ένα μείγμα που περιέχει 2 κ.σ. άλατα epsom και 3 λίτρα νερού.
  • Υγιή φυτά: Ψεκάστε τα λουλούδια και τα λαχανικά σας μία φορά την εβδομάδα.

Οφέλη

Όλα τα σπουδαία οφέλη από τα άλατα epsom αντλούνται από το πολύτιμο μέταλλο που περιέχεται στην σύνθεση τους και δεν είναι άλλο από το μαγνήσιο.  Δεδομένου λοιπόν ότι οι φυσικές πηγές μαγνησίου είναι ελάχιστες και δεδομένου ότι στις ημέρες μας η ανεπάρκεια μαγνησίου, μαζί με την έλλειψη βιταμίνης D, αποτελούν τις κύριες αιτίες σοβαρών ασθενειών, έχει καταστήσει την καθημερινή χρήση αλάτων epsom άκρως ευεργετική, διότι συμβάλει στην εξισορρόπηση των επιπέδων του πολύτιμου μετάλλου και ενισχύει τον οργανισμό απέναντι σε δυσάρεστες καταστάσεις.

Το αλάτι epsom είναι κατάλληλα για εξωτερική χρήση. Ακολουθούν ορισμένα από τα πιο σημαντικά οφέλη:

Μειώνει τα επίπεδα του στρες

Το μπάνιο με ζεστό νερό και άλατα epsom, μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση. Σύμφωνα με μελέτες, η περιεκτικότητα μαγνησίου στα άλατα, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του στρες και να προστατεύσει από νευροψυχικές διαταραχές. Παράλληλα, διεγείρει την παραγωγή ενέργειας με αποτέλεσμα, όσοι τα χρησιμοποιούν να αισθάνονται άμεσα αναζωογονημένοι.

Απομακρύνει τις τοξίνες

Το θειικό άλας, διαλύεται όταν έρθει σε επαφή με νερό και αποφορά από το δέρμα όλες τις επιβλαβείς τοξικές ουσίες που προέρχονται από βαρέα μέταλλα. Γεγονός που οδηγεί στην αποτελεσματική αποτοξίνωση του σώματος.

Φυσικό καθαρτικό

Μια από τις πιο γνωστές χρήσεις είναι αυτή του φυσικού καθαρτικού. Η εσωτερική πρόσληψη των αλάτων epsom καθαρίζει το παχύ έντερο και προσφέρει άμεση ανακούφιση από τις πεπτικές διαταραχές συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι δεν αποτελούν μόνιμη θεραπεία.

Αποτοξινώστε τον οργανισμό σας με άλατα epsom

Για να αποτοξινώσετε φυσικά τον οργανισμό σας, γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό και προσθέστε τουλάχιστον δύο φλιτζάνια αλάτα epsom. Βυθίστε το σώμα σας και παραμείνετε για  40 λεπτά. Στα πρώτα 20 λεπτά τα άλατα θα απομακρύνουν τις τοξίνες, ενώ στα υπόλοιπα 20 λεπτά θα μπορέσετε να απορροφήσετε τα πολύτιμα μέταλλα και να βγείτε αναζωογονημένοι από το μπάνιο.

Χρήσεις

Τα άλατα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο λουτρό για να χαλαρώσουν τους μύες και τις αρθρώσεις. Ως εκ τούτου μπορείτε να τα εφαρμόσετε:

  • Στον πόνο και στη φλεγμονής της αρθρίτιδας
  • Στη φλεγμονή της χοληδόχου κύστης
  • Σε μώλωπες και διαστρέμματα
  • Στις σκασμένες φτέρνες
  • Στην ινομυαλγία
  • Στους μύκητες των νυχιών
  • Στην ψωρίαση
  • Στα ηλιακά εγκαύματα
  • Σε πρησμένα πόδια

Προσθέστε σε ζεστό νερό άλατα epsom και στην συνέχεια βυθίστε το σώμα σας ή την περιοχή που σας πονά για περίπου 20 λεπτά. Μπορείτε να πραγματοποιείτε την διαδικασία μια φορά την εβδομάδα,  αν οι πόνοι που σας ταλαιπωρούν είναι έντονοι, επαναλάβετε καθημερινά. Ωστόσο, η συχνότητα καλό είναι να καθορίζετε από τον γιατρό σας.

*Για να ενισχύσετε τις δράσεις του λουτρού, μπορείτε να προσθέσετε και αιθέριο έλαιο λεβάντας ή κάποιο άλλο της επιλογής σας.

Παρενέργειες

Η χρήση τους θεωρείται ασφαλής. Ωστόσο, η υπερβολική λήψη μέσω στόματος (ορός) μπορεί να δημιουργήσει ορισμένες παρενέργειες όπως:

  • Ναυτία
  • Κοιλιακή κράμπα
  • Διάρροια
  • Αέρια
  • Ζαλάδες
  • Εξάψεις
  • Λιποθυμία
  • Ακανόνιστο καρδιακό παλμό
  • Μυική αδυναμία
  • Εφίδρωση
  • Δίψα
  • Υπνηλία

Εγκυμοσύνη-θηλασμός

Το θειικό μαγνήσιο συχνά αποτελεί μέσο θεραπείας της εκλαμψίας και της προεκλαμψίας στις εγκύους, ωστόσο όσες εγκυμονούν θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές στην χρήση του και να συμβουλεύονται πρώτα τον γιατρό τους.

Τα αποτελέσματα των ερευνών σχετικά με τα άλατα epsom και τον θηλασμό δεν επαρκούν. Για τον λόγο αυτό, πριν χρησιμοποιήσετε το θειικό μαγνήσιο συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Με πληροφορίες από:

webmd.com

epsonsaltcouncil.org

seasalt.com