Η άρνικα είναι ένα φαρμακευτικό αγριολούλουδο με ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες, το οποίο συνιστά αναπόσπαστο κομμάτι της ομοιοπαθητικής και παράλληλα, βασικό συστατικό σε προϊόντα περιποίησης όπως σαμπουάν, κρέμες κ.α.

Στην πραγματικότητα, πρόκειται για ένα πολυετές αρωματικό βότανο της οικογένειας των Αστεροειδών, που ευδοκιμεί σε πλαγιές στα βουνά της Ευρώπης και της Σιβηρίας. Εδώ και εκατοντάδες χρόνια, τα κίτρινα άνθη του εντυπωσιακού φυτού, χρησιμοποιούνται για διακοσμητικούς σκοπούς, ενώ από τον 16ο αιώνα βρίσκει εφαρμογή και στον τομέα της υγεία, αφού οι πολύτιμες ιδιότητες του, επιδρούν ευεργετικά στην άμεση ανακούφιση μυικών πόνων, τραυμάτων, φλεγμονών, διαστρεμμάτων κ.α.

Δυστυχώς, εξαιτίας του μεταβαλλόμενου κλίματος και της καταπάτησης των οικότοπων από τους γεωργούς, η παραγωγή της άρνικας αρχίζει να συρρικνώνεται. Πάρα ταύτα, δεδομένου ότι τα οφέλη για την υγεία αναγνωρίζονται και εκτιμώνται πλήρως, τις τελευταίες δεκαετίες πολλές περιοχές της Ευρώπης και της Βόρειας Αμερικής, έχουν επιλέξει την καλλιέργεια και την εξαγωγή του βοτάνου σε κάθε γωνιά της γης.

Σήμερα, η άρνικα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ομοιοπαθητικά φάρμακα σε ολόκληρο τον κόσμο. Διατίθεται με τη μορφή τζελ, ελαίου, κρέμας, αλοιφής, χαπιού, βάμματος και ένεσης, με σκοπό να καταπραΰνει και να θεραπεύσει διάφορες παθήσεις.

Βοτάνων Κήπος: Αρωματικά φυτά, τα οφέλη στην υγεία του οργανισμού

Οφέλη για το δέρμα

Η άρνικα αποτελεί ενεργό συστατικό σε πολλά προϊόντα φροντίδας του δέρματος.

Αναλυτικότερα:

  • Εξαλείφει τους μώλωπες: Το μοναδικό μείγμα οργανικών ενώσεων που βρίσκεται στη σύνθεση του βοτάνου βοηθά στην άμεση αποκατάσταση των κατεστραμμένων αιμοφόρων αγγείων σε διάφορα στρώματα του δέρματος, εξαλείφοντας αποτελεσματικά τους μώλωπες και την επιφανειακή φλεβίτιδα.
  • Συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας και της λάμψης της επιδερμίδας: Οι αντιμικροβιακές ιδιότητες της άρνικα, την καθιστούν ιδιαίτερα ωφέλιμη στην προσπάθεια καταπολέμησης των δερματικών παθήσεων συμπεριλαμβανομένης της ακμής, του εκζέματος, της ψωρίασης κ.α. Επιπλέον, τα φλαβονοειδή που περιέχονται στην άρνικα εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης σημείων πρόωρης γήρανσης.
  • Μειώνει τις ραγάδες: Η απευθείας εφαρμογή εκχυλίσματος άρνικα μπορεί να σημαντικά την εμφάνιση των ραγάδων που οφείλονται στην εγκυμοσύνη. Εφαρμόσετε τζελ ή εκχύλισμα άρνικα στην πληγείσα περιοχή και να πραγματοποιήσετε ελαφρύ μασάζ. Επαναλάβετε τη διαδικασία 4 φορές την ημέρα.

Αποτελεσματικές και πολύτιμες κρέμες για ραγάδες

Οφέλη για τα μαλλιά

Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του βοτάνου φαίνεται να ασκούν ευεργετικές επιδράσεις και στην δομή των μαλλιών.

Μερικά από τα οφέλη περιλαμβάνουν:

Σταματά την τριχόπτωση: Η χρήση εκχυλίσματος άρνικα αναζωογονεί το τριχωτό της κεφαλής και διεγείρει τα τριχοθυλάκια, συμβάλλοντας στην ενίσχυση των μαλλιών και την αποτροπή της τριχόπτωσης.

Μειώνει τη ψαλίδα: Πολλά προϊόντα περιποίησης μαλλιών περιέχουν στην σύνθεση του ένα μικρό ποσοστό άρνικα  (1-2%). Αυτό οφείλεται στο γεγονός, ότι το βότανο διαθέτει ιδιότητες που βοηθούν στην θεραπεία των μολύνσεων του τριχωτού της κεφαλής και συμβάλουν στην προστασία των μαλλιών από το σπάσιμο και την πρόωρη γήρανση.

Εξαλείφει την πιτυρίδα: Η άρνικα έχει την ικανότητα να ελέγχει την παραγωγή σμήγματος στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα όχι μόνο την καταπολέμηση της πιτυρίδας και του κνησμού, αλλά και την ανάπτυξη υγιών και λαμπερών μαλλιών.

άρνικα οφέλη

Οφέλη του βοτάνου στην υγεία

Μπορεί ο FDA να χαρακτηρίζει την άρνικα τοξική, ωστόσο, δεδομένου της υψηλής περιεκτικότητας σε δραστικά συστατικά, πτητικά έλαια και θεραπευτικές ιδιότητες, η χρήση της στις σωστές δοσολογίες μπορεί να προσφέρει αρκετά οφέλη στην υγεία του οργανισμού.

Αναλυτικότερα

Θεραπεία της αρθρίτιδας: Οι ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του βοτάνου διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην άμεση ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων, των μυικών πόνων και στη μείωση του πρηξίματος που σχετίζεται με την αρθρίτιδα, τα τσιμπήματα και τα κατάγματα. Σύμφωνα με μελέτες, η τοπική εφαρμογή εκχυλίσματος ή τζελ βοτάνου δύο φορές την ημέρα για 6 εβδομάδες, οδήγησε σε σημαντική μείωση του πόνου και της δυσκαμψίας σε ασθενείς με ήπια έως μέτρια οστεοαρθρίτιδα Γόνατος.

Βελτιώνει την υγεία της στοματικής κοιλότητας: Οι αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες της συμβάλλουν και στη διατήρηση της υγείας του στόματος. Η χρήση στοματικού διαλύματος που περιέχει εκχύλισμα άρνικας μπορεί να θεραπεύσει της βακτηριακές λοιμώξεις, να θεραπεύσει την ουλίτιδα και την πυόρροια και να ανακουφίζει άμεσα τον πονόδοντο.

Καταπολεμά το άγχος: Εκτός από τις φαρμακευτικές χρήσεις, η άρνικα βοηθά και στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και της συναισθηματικής δυσφορίας. Η κατανάλωση ροφήματος που περιέχει μια μικρή ποσότητα βοτάνου, επαναφέρει τη συναισθηματική ισορροπία, χαλαρώνει τους μύες και ανακουφίζει το άγχος.

Άλλα οφέλη

Η άρνικα χρησιμοποιείται στην ομοιοπαθητική για την θεραπεία των παρακάτω καταστάσεων:

  • Της οσφυαλγίας.
  • Της ινομυαλγία.
  • Της γρίπη.
  • Του πονοκεφάλου.
  • Των ημικρανιών.
  • Των αιμορροΐδων.
  • Την τόνωση του κυκλοφορικού συστήματος.
  • Την αναζωογόνηση του νευρικού συστήματος

Διατροφικό προφίλ της άρνικα

Η άρνικα οφείλει τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της σε ένα πλήθος δραστικών συστατικών που αποτελούνται από:

  • Αντιοξειδωτικά
  • Τανίνες
  • Αμίνες
  • Κουμαρίνες
  • Τριτερπενοειδή
  • Φλαβονοειδή
  • Καροτενοειδή
  • Πτητικά έλαια (π.χ. θυμόλη)

Συνιστώμενη δόση

arnicaΗ άρνικα, εξαιτίας της τοξικότητας έχει ταξινομηθεί από τον οργανισμό Food and Drug Administration (FDA) ως ένα μη ασφαλές βότανο.

Ως εκ τούτου, αντενδείκνυται η χορήγηση του βοτάνου από το στόμα και η απευθείας εφαρμογή σε ανοιχτές πληγές.

Όσον αφορά τη συνιστώμενη δόση να αναφέρουμε πως τα στοιχεία από κλινικές δοκιμές δεν επαρκούν για να στηριχθεί η θεραπευτική δοσολογία.

Προτού χρησιμοποιήσετε την άρνικα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Αλληλεπιδράσεις

Η τοπική εφαρμογή του βοτάνου, δεν φαίνεται να εμφανίζει αλληλεπιδράσεις. Αντίθετα, η λήψη από το στόμα ενδέχεται να αυξήσει τη δραστικότητα των φαρμάκων που χορηγούνται για τον έλεγχο της πήξης του αίματος και της χοληστερόλης, ενώ φαίνεται να αλληλεπιδρά και με αρκετά κορτικοστεροειδή και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Εγκυμοσύνη – Γαλουχία

Οι μελέτες σχετικά με την ασφαλή χρήση του βοτάνου κατά τη διάρκεια μια εγκυμοσύνης και της γαλουχίας είναι ελλιπείς. Για τον λόγο αυτό, οι έγκυες και όσες θηλάζουν θα πρέπει να αποφύγουν τη εφαρμογή του, καθώς υπάρχουν αναφορές για συστολές της μήτρας, αποβολή και διαταραχές στην ανάπτυξη του βρέφους.

Παρενέργειες

Ενώ, η άρνικα προσφέρει εκπληκτικά οφέλη για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία του οργανισμού, η υπερβολική χρήση και η κατανάλωση της αδιάλυτης μορφής της μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.

Ορισμένες από αυτές περιλαμβάνουν:

  • Δυσφορία και ερεθισμό στομάχου.
  • Ναυτία.
  • Εμετό.
  • Διάρροια.
  • Δύσπνοια
  • Ρινορραγία.
  • Ζάλη.
  • Ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς.
  • Ανεξέλεγκτο τρέμουλο στα χέρια και τα πόδια.
  • Δερματικά εξανθήματα.
  • Υψηλή αρτηριακή πίεση.

Προσοχή! Το παρόν άρθρο έχει πληροφοριακό χαρακτήρα και σε καμιά περίπτωση δεν αντικαθιστά την ιατρική γνωμάτευση. Πριν καταφύγετε στη χρήση των βοτάνων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας για τυχόν παρενέργειες.