Με τα κατάλληλα βότανα θα φτιάξουμε σπιτικό τσάι για βήχα που θα μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος και συγκεκριμένα θα μας κόψει τον βήχα, στην κυριολεξία.

Σίγουρα τα σιρόπια που υπάρχουν στο εμπόριο αποτελούν μια καλή λύση για να σταματήσουμε τον βήχα. Τι θα λέγατε όμως, αν μπορούσαμε να φτιάξουμε σπιτικό τσάι για βήχα, και μάλιστα με πολύ καλά αποτελέσματα;

Φτιάχνουμε τσάι για βήχα

Παίρνω ως δεδομένο πως όλοι μας γνωρίζουμε πως να παρασκευάσουμε ένα ζεστό τσάι. Η διαδικασία είναι αρκετά απλή και περιλαμβάνει δυο μεθόδους.

Μπορούμε να φτιάξουμε τσάι ως έγχυμα ή αφέψημα. Ο πρώτος τρόπος παρασκευής, όπως λέει και το όνομα του, είναι με τη διαδικασία της έκχυσης. Δηλαδή, πρώτα βράζουμε το νερό και ύστερα το προσθέτουμε στο φλιτζάνι με το βότανο της επιλογής μας. Η δεύτερη διαδικασία γίνεται με τον βρασμό του βοτάνου σε τσαγιέρα ή μπρίκι,  μαζί με νερό.

Για να φτιάξουμε τσάι για βήχα, θα χρειαστούμε τα κατάλληλα βότανα τα οποία σταματούν τον βήχα, και αρκετά εξ αυτών έχουν αποχρεμπτικές ιδιότητες.

Τα ιδανικά βότανα για να σταματήσουν τον βήχα είναι το φασκόμηλο, ο ευκάλυπτος, το θυμάρι, η ρίγανη, η μολόχα, η μέντα και η γλυκόριζα.

Η διαδικασία είναι να προσθέσουμε καυτό νερό σε φλιτζάνι μαζί με τα βότανα επιλογής μας, σουρώνουμε και πίνουμε.

Μπορούμε να κάνουμε ανάμειξη μέχρι 2 βότανα μαζί, αλλά με προσοχή μην το παρακάνουμε και χαλάσει η γεύση του ροφήματος.

Φυσικά μπορούμε να προσθέσουμε μέλι στο ρόφημα μας, το οποίο εκτός από γλυκιά γεύση, μαλακώνει το λαιμό και βοηθά στην καταπολέμηση του βήχα.

Η σύσταση των βοτάνων και πως δρουν ενάντια στον βήχα

Η γλυκόριζα δεν είναι ιδιαίτερα γνωστή, όμως η χρήση της στο κρυολόγημα και το βήχα, φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ευεργετική. Η δράση της είναι αντιφλεγμονώδεις, αποχρεμπτική και μπορεί να λειτουργήσει ως μαλακτικό των πνευμόνων.

Δρα ευεργετικά στο στήθος και ελαττώνει το βήχα σε περιπτώσεις κρυολογήματος ή πνευμονίας. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, πως από το χυμό της παρασκευάζονται οι παστίλιες για το λαιμό.

Ο ευκάλυπτος πέρα από τις τονωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που έχει, μπορεί να βοηθήσει στην αποσυμφόρηση και αντιμετώπιση των λοιμώξεων του λαιμού, όπως η φαρυγγίτιδα. Ενδείκνυται για φλεγμονές του αναπνευστικού συστήματος και φυσικά, καταπραΰνει από το βήχα.

Περισσότερα για τον ευκάλυπτο, το «όπλο» του αναπνευστικού.

Το δικό μας αγαπημένο βότανο, το φασκόμηλο, μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του πονόλαιμου, να ανακουφίσει από τα συμπτώματα της φαρυγγίτιδας και άλλες λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.

Μάθετε για το φασκόμηλο, γνωρίστε την σύγχρονη «πανάκεια»

Το θυμάρι και η ρίγανη είναι συγγενή φυτά και εξαιρετικά βότανα για τον βήχα. Το θυμάρι έχει αντισηπτικές, αντισπασμωδικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Συμβάλλει στην αντιμετώπιση του ξηρού βήχα, της βρογχίτιδας και της φαρυγγίτιδας.

Διαβάστε για το θυμάρι και πως να φτιάξετε τσάι

Η ρίγανη περιέχει στη σύνθεση της θυμόλη και καρβακόλη, ουσίες που βοηθούν στην καταστολή ανάπτυξης βακτηρίων και μυκήτων. Η ρίγανη έχει επίσης την ιδιότητα να σκοτώνει τα μικρόβια και μάλιστα με ίδιο περίπου τρόπο όπως το κάνουν τα αντιβιοτικά. Ωστόσο η ρίγανη δεν συνίσταται για τσάι, όμως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σταγόνες ριγανέλαιου για να αντιμετωπίσουμε τον βήχα.

Μάθετε περισσότερα για τη ρίγανη και πως να την χρησιμοποιήσουμε

Η μολόχα πέρα από την ευχάριστη μυρωδιά που αναδίδει το φύλλωμα της, βοηθά στη ρευστοποίηση του φλέματος και καταπολεμά την καταρροή των βρόγχων. Αυτό, της χαρίζει αποχρεμπτικές ιδιότητες και ανακουφίζει από τον βήχα. Στη σύνθεση της περιέχονται πολύτιμες βιταμίνες Α, Β1, Β2 και C.

Περισσότερα για τη μολόχα: ένα ακόμη βότανο στο βοτανόκηπο μας

Η μυρωδάτη και δροσιστική μέντα, είναι άκρως δραστική για την αντιμετώπιση του ξηρού βήχα. Δρα ως αποχρεμπτικό και συμβάλλει στην καταπολέμηση της φαρυγγίτιδας.

Μάθετε τα πάντα για τη Μέντα, το βότανο με τις πολλαπλές χρήσεις και πως να φτιάξετε αφέψημα.